Met NGB – Bondscertificaat: Junior Coach

 

Opleidingslocaties

1. Milo Opleidingen – dependance Antwerpen, België, Gewichtheftrainer Niveau 1 & 2. Locatie: The Body Base, Covelierstraat 15, 2600 Antwerpen, docent Thomas Peeters.

2. Milo Opleidingen – dependance Amsterdam Gewichtheftrainer Niveau 1 & 2. Locatie: Sportquest, Hobbemakade 7, 1071 XK Amsterdam, docent Drs. Tom Bruijnen.

 

 

Voor wie is deze cursus bedoeld? Voor een ieder die zich de technieken van het Olympische Gewichtheffen beter wil eigen maken, of  hierin instructie wil geven zoals beoefenaren van andere sporten, personal trainers, krachttrainers van andere sporten, CrossFitters etc. Geen instapniveau vereist.

 

Beschrijving niveau 1 & 2

Een bewezen effectieve aanleermethodiek voor het sneller aanleren van de technieken

Eigen vaardigheid en hoe anderen te onderwijzen

Wat zijn de veelvoorkomende fouten (met vele afbeeldingen)

Hoe ontstaan de fouten (met vele afbeeldingen)

Met welke oefeningen of eenvoudige hulpmiddelen kun je ze corrigeren (met vele afbeeldingen)

Basis van de biomechanica in het gewichtheffen wordt behandeld

Basisprincipes van de gewichtheftraining worden behandeld

Vele trainingsschema’s voor het leren en inslijpen van de technieken

Videofilms van elke oefening

Video’s van oefeningen ter verbetering van de bewegelijkheid

Video van een cooling down

Video van een warming up voor gewichtheffen

Hoe je fitness, veelzijdig atletische vorming en algemene conditietraining in je schema’s inpast en nog veel meer

 

Cursusmateriaal module 1 (niveau 1 & 2)

Cursusboek

Cursusmateriaal over technieken.

Cursusmateriaal over corrigeren van fouten.

Cursusmateriaal over leermethodiek.

Videofilm van de voornaamste oefeningen.

Videofilm van oefeningen ter vergroting van de bewegelijkheid.

Vele trainingsschema`s voor het effectief inslijpen van de technieken

 

Milo Opleidingen biedt de opleidingen voor Gewichtheftrainer aan op verschillende niveau`s inclusief examen en voorzien van een NGB bondscertificaat en/of bondslicentie. De Milo opleidingen zijn to the point, zodat je in een zo kort mogelijke tijd op hoog niveau zelfstandig kan functioneren.

​